ヨガのWSへ
脳とホルモンとヨガとの関係を学びました
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意思決定と引き寄せヨガバージョン
ポーズが向こうからやってくるの意味がわかり
陰陽 上下 左右 前後
対局が教えてくれる事を知り
そして 瞑想と無 についてはまだまだ❓❓❓
心の平穏があるなかでのアップダウンがいいなぁ〜
お喋りタイムが楽しかった ✨
穏やかさを忘れずに
健康に過ごせる一年になりますよう♡
東に太陽 西に月
両方が見えた不思議な朝〜🎵
Merry Christmas
夏に受けた経絡ヨガコースが良かったので
他の講座も受けてみることに
何と言っても土日にあり
続けて受けても単発で受けたい講座のみ
受けても いい
マイペースに行けて適度にアバウト (°▽°)
受けたい講座から受けていこーー
マクロビはエネルギーを整えたい時は真剣に作ります(^o^)
その他の時はなんとなく
基本食
心が整う〜٩( ᐛ )و
ズッキーニとココナッツミルクのカレー
豆カレー
中華風
Sweetsʕ•ᴥ•ʔ
先生は まじょかご飯 のまどか先生 ♡
4月の満月🌕 pink moon
見ながらストレッチ
桜咲きましたね
いい季節〜🌸😌
ピラティスの練習へ
疲れると背中が狭くなる私
昨日はボロボロでくやしい限り、、、、💧
今日はリベンジ出来て
スッキリして身体が１つにまとまりました♪
太陽と月と星と
観察が大好きです 💙✨