ヨガのWSへ




脳とホルモンとヨガとの関係を学びました


💚💚💚💚💚🕊💚💚💚💚💚💚💚💚💚


意思決定と引き寄せヨガバージョン
ポーズが向こうからやってくるの意味がわかり
陰陽 上下 左右 前後
 対局が教えてくれる事を知り
そして 瞑想と無 についてはまだまだ❓❓❓

心の平穏があるなかでのアップダウンがいいなぁ〜

お喋りタイムが楽しかった ✨

夏に受けた経絡ヨガコースが良かったので
他の講座も受けてみることに
何と言っても土日にあり
続けて受けても単発で受けたい講座のみ
受けても いい 
マイペースに行けて適度にアバウト (°▽°)

受けたい講座から受けていこーー
















マクロビはエネルギーを整えたい時は真剣に作ります(^o^)
その他の時はなんとなく

基本食 
 心が整う〜٩( ᐛ )و

ズッキーニとココナッツミルクのカレー

豆カレー

中華風
Sweetsʕ•ᴥ•ʔ




先生は まじょかご飯 のまどか先生  ♡
桜咲きましたね
いい季節〜🌸😌
ピラティスの練習へ
疲れると背中が狭くなる私
昨日はボロボロでくやしい限り、、、、💧
今日はリベンジ出来て
スッキリして身体が1つにまとまりました♪
太陽と月と星と
観察が大好きです 💙✨